【微笑餐盤飲食教室】減肥基礎概念(二)
歐普拉2002-2008 (引用自Female網站 , 原圖網址請點擊) 聲明 : 本文內容僅為作者本人研讀書籍以及資料所歸納之個人看法 , 並不俱有醫學代表性 , 也不能供做任何醫療診斷使用 。 作者撰文之目的 , 是為了讓讀者能夠簡易的理解一些基礎的健康促進知識 , 如內容有誤歡迎來信告知 , 也歡迎醫學相關領域專業人士來信指教 。 速瘦 、保證7日瘦3公斤 、XX明星狂瘦秘笈....... 每當這些字眼出現的時候 , 會不會讓您的眼睛為之一亮 , 並且立刻就會去試試這些神奇的減肥方法 ? 減肥方法成千上萬種 , 這些方法總能讓人快速減去一些體重 。 但很不幸的 , 這些被快速減去的體重 , 也會很快的再被增加回來 , 有時候我們稱呼這個過程叫做溜溜球效應(Yo-yo effect) 。 到底 , 這世界上是否真的存在一種不會復胖的快速減肥法呢 ? 亦或者 , 速效減肥法終究是個騙局呢 ?